Autunno e Foliage: i luoghi dove rigenerarsi

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In autunno la natura va a riposare. E invita anche le persone a fare altrettanto. Nel foliage alpino, tra il giallo delle betulle, il marrone chiaro degli aghi dei larici e la foresta che piano piano si spoglia delle foglie creando una moltitudine di colori, ci si rigenera completamente.
In Austria, nel Kufsteinerland è nata una nuova filosofia per trascorrere un autunno speciale: Naturesponse è una risonanza naturale, un’eco che unisce le persone con la natura più autentica. La connessione più intima con se stessi è attivata grazie all’immersione nella natura, in luoghi che da secoli sono conosciuti per i loro potenti flussi energetici.
Qui si respira riempiendo i polmoni di aria fresca, il suolo morbido della foresta cede il passo, si può camminare a piedi nudi per sentire il contatto primordiale con la terra, il profumo delle erbe aromatiche inebria l’atmosfera autunnale.
NATURERESPONSE riguarda la connessione tra la natura e l’uomo e viceversa tra l’uomo e la natura. Nei luoghi del potere energetico, gli esercizi di “risonanza con la natura” possono aumentare la percezione della propria coscienza e dei propri sensi. Si allentano tutti i muscoli e quasi in automatico si rafforza la fiducia nella propria percezione. In questo modo, la natura diventa esattamente ciò che è attuale e importante.
Sotto gli antichi alberi c’è sempre un posto speciale per fermarsi. Per dimenticarsi dell’orologio e prendersi tutto il tempo necessario per ricaricarsi. Un “soggiorno nel bosco” è semplicemente, per sua natura intrinseca, rilassante. Le foreste e i boschi del Kufsteinerland sono sia un’oasi di pace sia una fonte di forza. Il “bagno” nella natura regala effetti benefici che si ripercuotono positivamente su mente, corpo e spirito.

Nel libro “The Biophilia Effect”, Clemens C. Arvay riassume gli studi scientifici sull’effetto sia calmante sia rigenerante del bosco, giungendo a risultati sorprendenti: l’aria del bosco esercita un effetto positivo sul sistema immunitario tramite le molecole del profumo delle diverse piante. Anche a livello psicologico, il bosco riduce lo stress, e quindi, come effetto cascata, ha effetti benefici sul sistema immunitario e sull’apparato digerente, legato anche al fattore “stress”, tra le malattie del secolo più diffuse.  
Gli ingredienti per il “bagno nel bosco” sono molto semplici: un bosco tranquillo, incontaminato e il tempo.  Prendersi il proprio tempo, non avere fretta, e semplicemente rilassarsi durante una la tranquilla passeggiata nella natura, osservando le proprie sensazioni con tutti i sensi. Non si tratta di valutare, pensare o andare da un punto all’altro in fretta, si tratta di consapevolezza. Ciò significa essere nel momento presente, “qui e ora”, non bisogna pensare al passato né al futuro. Il contatto con la natura e con se stessi permette di rilassarsi al 100%.  
Nel Kufsteinerland, numerosi luoghi della natura, della forza e della coscienza e vari esercizi secondo il principio NATURERESPONSE invitano a essere più consapevoli e vivere senza stress.
Ecco i percorsi energetici dove entrare in stretto contatto con la natura: al lago di Thiersee, si trovano flussi energetici dimostrati scientificamente; questo idilliaco lago è il posto giusto per fare una passeggiata rilassante con esercizi energetici o per fare yoga al mattino presto; lungo il Sentiero delle Erbe si cammina tra i profumi delle piante. Un piacere per il corpo, la mente e l’anima.
Nella piccola cittadina di Bad Häring, chi vuole vivere una profonda esperienza sensoriale, può percorrere il Sentiero della forza e delle fonti. Un altro luogo è la fonte azzurra ad Erl: l’energia che emana questo luogo è inconfondibile.
Altri luoghi pieni di energia che circondano Kufstein e gli otto pittoreschi paesini limitrofi, invitano a soffermarsi ed a ricaricare le batterie: l’abete secolare dello Steinberg, la riserva naturale del Kaisergebirge, di cui fa parte la Kaisertal, premiata nel 2016, in occasione della trasmissione televisiva “9 luoghi – 9 Tesori” come il posto più bello in Austria è uno dei posti prediletti da chi ama fare il pieno di energia.
La splendida passeggiata che passa per la cappella di San Nicola a Ebbs è una specie di ritiro spirituale e meditativo nella calma e nella tranquillità. I punti energetici che vengono scoperti durante questa passeggiata che si inoltra in una foresta di faggi, dopo la quale ci si sente rinvigoriti e carichi di energia, sono un vero exploit di forza rigenerante; vicino alla cappella c’è una cascata d’acqua che crea l’atmosfera simile alla foresta pluviale di alta umidità. Il terreno del bosco è morbido e tutt’intorno il cinguettio degli uccelli si mescola a quello del fragore dell’acqua. Questi suoni naturali generano un rilassamento profondo.

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